Annelie Pompe blogg

Arkiv

Varför låta det som varit definera resten av livet? 2016 kommer bli ett fantastiskt år, om du vill. Jag tror att man till stor del kan välja hur man vill leva, hur ett år ska bli, och skapa något att se fram emot. Jag tror det är nyttigt att utmana sig själv, att söka nära-livet-upplevelser och att inte vänta! Behöver du sällskap av likasinnade, en liten knuff eller en s.k ‘galen’ idé… Läs mer

Vilken kväll som helst väljer jag ett nattfridyk hellre än en romantisk middag med stearinljus. Sent på alla hjärtans dag blev det äntligen bra väder (ingen vind). Simning och fridykning är de få saker som jag kan göra med min lilla knäskada och ingen av oss tvekade. Vi gled uppspelta i våtdräkterna och tassade iväg till bryggan under tystnad. Det är inte riktigt lagligt att åka ut på havet utan lanternor på… Läs mer

Ett andetag är allt du behöver. Andas in så mycket luft du bara kan. Håll andan. Luta överkroppen neråt, lyft upp benen. Nu är du under ytan. Välkommen till en annan värld. Slappna av. Här är inte farligt. Här är mjukt och tyst och långsamt. Rör dig långsamt. Slappna av i kroppen. Slappna av i dina tankar. Stanna så länge det känns behagligt. Att hålla andan fler gånger är som att värma… Läs mer

Jag tror på att uppleva. Visst kan man läsa och titta sig till mycket, men att verkligen uppleva, med alla sinnen blir så mycket mer levande och lärorikt. Jag tror på att ”utsätta” sig själv för nya upplevelser för att lära känna sig själv och för att tänka nya tankar. Så det gjorde jag och flera andra under förra helgens nordic outdoor-mässa. Många nya aktiviteter testades, bland annat en speciell slags andning,… Läs mer

Jag gillar ju att göra saker till 100%. Så i veckan blev jag med i mitt livs första ledningsgrupp! Jag har pratat flera gånger med Thomas Traneving som driver Utebildarna, och så äntligen passade tid, rum och plats ihop. Vi fick till ett möte, jag blev superinspirerad, Thomas ville ha med mig – och så är jag med. Ska bli himla spännande att starta den resan. Utebildarna organiserar utvecklande naturupplevelser och äventyr… Läs mer

Att fridyka är enkelt, men det är inte lätt. Bara håll andan och dyk så djupt du kan. Men det är så mycket som händer på vägen. Någonstans går man ju emot vad som ligger i vår natur – att andas. Och sedan att undvika att andas fastän det är allt kroppen vill göra. Det är det som en stor del av min träning går ut på just nu. Jag behöver bli… Läs mer