Jag undrar hur mycket vi vet om hur vi egentligen påverkas av vår omgivning? Vad händer med människan när hon lever mellan 4 väggar? Vad händer när man bor i fyrkantiga boxar, åker till det fyrkantiga jobbet/skolan i fyrkantiga boxar, tittar in i en fyrkantig box halva dagen, äter mat värmd i en annan fyrkantig box, dricker syntetisk dryck och lyssnar på elektronisk musik. Vad händer när blicken alltid fastnar på någonting… Läs mer

I suddenly did things I’ve never done before. Things that frightened me. I know some of my fears might seem insignificant in comparison to what they did, but I’ve had my fears for a long time…  I have a fear of big waves, a fear of getting water in my eyes and nose, and another fear of injuring my knee even more. And then suddenly the fears diminished and went away. Suddenly… Läs mer

Så hände det igen. Jag ogillar verkligen att klaga, men jag hatar verkligen att skada mig. Det är inte bara en fysisk utmaning, men mentalt jättejobbigt. Jag ogillar att vara begränsad. Jag lever ju med och av min kropp, och det är mitt jobb att ta hand om den så att jag kan göra allt jag vill och behöver göra. Som till exempel att vara guide på Kilimanjaro för Expeditionsresor om några… Läs mer

My heart beats for all it’s worth. My chest is burning with fiery lactic acid. The sound of my breath is loud in the surrounding silence. I’m not thinking, I’m just moving as fast as I can. “Faster”, he yells. I glance at my legs and will them to run faster, but they physically can’t move any more than this. Somewhere in the back of my mind there’s a  small voice who… Läs mer

Det var visst första gången någon av guiderna eller klättrarna hört en tjej vilja bära mer vikt. De fick stora ögon innan de fick tacksamma leenden. Det är något härligt välbekant med vikten på ryggen, berget och uppförsbacken framför mig. Hade jag trott på tidigare liv, så måste jag ha varit en Sherpa i ett annat liv. För jag gillar ryggsäcken ännu bättre när den är tung och jag blir stark på… Läs mer

Det börjar bra. Jag fick som jag önskat – tufft väder. Starka vindar drar över bergstopparna, smiter förbi klippväggar och tar ny fart genom dalen. Den tar tag i jackorna, smeker oss hårdhänt över kinderna och drar håret bakåt. Vi lutar oss framåt, låter benen möta vindmotståndet. Jag gillar det här. För det är berg. Det är inte alls som de sagt att det skulle vara. Jag försökte resa och gå in… Läs mer

Jag fastnade såklart för titeln: livet bortom det bekväma. Jag har skrivit om det förut, om bekvämlighet nästan som ett skällsord :-) Jag är nämligen övertygad om att man kan faktiskt kan vara bekväm i att vara i obekväma situationer. Och så passande eftersom jag om några timmar är på väg upp i bergen för några härliga veckor av ”obekvämlighet”! För någon vecka sedan landade jag i intervjun med Magnus Ormestad som driver podcasten Husky. Han… Läs mer

Att bestiga berg är så oändligt mycket mer än att stå på en topp. Jag längtar efter att sova i tält. Jag längtar efter att andas tunn luft, att stå utanför tältet och titta på en stjärnklar himmel  och höra den obeskrivliga tystnaden i bergen. Jag längtar efter enkelheten i att bara klättra uppför, äta, dricka, sova, tänka. Jag längtar efter fokuset på att överleva och göra det så bra som möjligt…. Läs mer

Nu har de släppts! De 2 första podcastsen om att nå framgång och mål, om mental träning och personlig utveckling. Först ut är jag och Thomas Lundqvist som intervjuas av målexperten Ola Wallström från MeraMål AB. De finns ute endast 24 timmar, så passa på att lyssna idag. GÅ IN VIA DENNA LÄNKEN Veckans inspiratörer ser ut så här: Måndag Annelie Pompe, Äventyrare Thomas Lundqvist, Ledarskapsexpert Tisdag Annika R Malmberg, Framgångsexpert Göran… Läs mer

Imorse vaknade jag klockan 3.20.  Varför begränsa sig till att ligga kvar i sängen om man inte kan sova? Det blev yoga och ett blogginlägg istället. Frågan ovan har alltid funnits där. Jag har skrivit om det förut, om att ha bekvämlighet som begränsning och fiende. Jag tror inte på att bli alltför bekväm, för då avstannar utvecklingen. Kan du däremot bli bekväm i att vara obekväm, då kan du komma långt/högt/djupt…. Läs mer

Jag tänker bli modigare. På ett nytt sätt. Jag tänker heja på folk jag inte känner när vi möts på en tom gata. Jag tänker komplimentera det jag tycker görs bra eller den som gör något bra. Jag tänker tacka ja till erbjudanden om nya samtal över lunch med människor jag aldrig träffat. Jag tänker bjuda min granne på bullar. Jag tänker prata med fler främmande människor (nej, att föreläsa gills inte). Jag tänker… Läs mer

Jag ogillar macho-stämpeln på ”extremsporter”. Det behöver nämligen inte vara så extremt, hårt eller livsfarligt. Man kan göra alla extrema sporter på sin egen nivå, utan någon större risk för livet än att sitta vid ett skrivbord. Jag är rädd att den hårda stämpeln skrämmer bort människor till den graden att de inte vågar prova på de här fantastiska upplevelserna. Så jag är såklart glad att få vara med i en bok… Läs mer

Our days are filled with small desicions, seemingly big decisions, doors to open, roads to follow. I wonder how many of them are conscious, and what are our decisions based on?  I think we decide so much more than we think. Sometimes not making a decision is also a decision. But it might be then, that we let someone else decide the course of our life. I’m studying in a program for personal… Läs mer

Jag tror att ord är viktiga. Ord innehåller mycket kraft. Våra hjärnor lägger stort värde vid vilka ord som används. Därför börjar jag med ord. Jag gillar nämligen ordval. De kan säga mycket om vad som ligger bakom. Häromdagen fick jag ett mail med en till synes enkel fråga: ”hur finner jag mod att göra det jag drömmer om?”. Det var en vacker fråga som kanske fler funderar på – så här kommer… Läs mer

För mig är det ren energi. När jag känner mig inspirerad blir jag samtidigt full av energi att genast sätta igång med det jag blev inspirerad till. Det kan handla om vad som helst. Sticka mössor, springa jättelångt, lyfta tunga vikter, surfa, klättra högt, dyka djupt. Allt det började i inspiration. I en enorm energikick. Därför tackade jag såklart ja till att få vara med i Inspirationsboken som Aron Andersson skrivit. Där… Läs mer

Livet är kort. Det finns otroligt mycket att göra. För att göra det man vill man vill måste man ha kroppen med sig. Så ser jag på min kropp och min träning. Jag bryr mig inte om hur kroppen ser ut, bara den klarar det jag vill göra. Jag älskar att träna och gör det för att kunna klara av allt jag vill göra. Att röra på sig, utforska kroppen gränser, att… Läs mer

Idag är jag med i p3 nyheter och pratar med Natalia Kazmierska. Jag när väldigt tacksam för att få prata med duktiga journalister som ställer annorlunda frågor! Natalia frågade mig om vad jag tänker om självständighet vs. beroende av andra, och det har jag inte tänkt på förrän under cykelturen hem från radiohuset. Jag tror det finns en grundläggande styrka i att vara självständig, med det finns också en styrka i att… Läs mer

Min träningsmotivation håller på att svämma över. Kroppen är redo för tuff träning igen och jag har nyss blivit besatt av tyngder. Jag vill lyfta mer, pressa större vikter. Jag längtar till nästa träningspass. Plötsligt sitter jag storögt och tittar på starka människor på youtube som lyfter, pressar och böjer stora mängder vikt. De är mina nya idoler. Jag behåller bilderna i huvudet när jag cyklar till gymet och undrar när jag… Läs mer

”…gnistan och besattheten i ögonen som ‘endast’ riktiga äventyr kan locka fram”.  …Det är något jag har, enligt kommentar från Twitter. Då tänkte jag inte så mycket på kommentaren. Men nu kan jag känna besattheten i ögonen. I hela kroppen faktiskt. Jag måste ifrån stan. Byggnader, väggar, folk och asfalt överallt känns klaustrofobiskt. Jag har abstinens. Jag måste vara omgiven av bara natur. Nu! Lite jobb, ett (fantastiskt) träningspass och sedan tar… Läs mer

När jag börjar skriva texten undrar jag om det är vissa frågor som man inte ska svara på. Kanske är svaret ömtåligt. Kanske, om man börjar rota för mycket så går det sönder. Kanske är det bara svårt att förklara. Jag fick frågan över mail för någon vecka sedan. ”Hur har du blivit så viljestark?” Jag har pluggat idrottspsykologi i halva mitt liv och inte stött på ett träningsprogram för viljestyrka än…. Läs mer