Jag tror att det är bra att lyssna på sina tankar. En stor del av det som är “du” är ju dina tankar. Det är där det börjar. Ibland dyker helt nya tankar upp och de kan vara värdefulla lärare. En helt vanlig morgon hörde jag plötsligt, liksom i förbifarten en tanke som fick mig att tvärt stanna upp, mitt i landsvägen på Lampedusa. Tanken var trevande, lite blyg och tystlåten, men… Läs mer

Jag undrar hur mycket vi vet om hur vi egentligen påverkas av vår omgivning? Vad händer med människan när hon lever mellan 4 väggar? Vad händer när man bor i fyrkantiga boxar, åker till det fyrkantiga jobbet/skolan i fyrkantiga boxar, tittar in i en fyrkantig box halva dagen, äter mat värmd i en annan fyrkantig box, dricker syntetisk dryck och lyssnar på elektronisk musik. Vad händer när blicken alltid fastnar på någonting… Läs mer

I suddenly did things I’ve never done before. Things that frightened me. I know some of my fears might seem insignificant in comparison to what they did, but I’ve had my fears for a long time…  I have a fear of big waves, a fear of getting water in my eyes and nose, and another fear of injuring my knee even more. And then suddenly the fears diminished and went away. Suddenly… Läs mer

Så hände det igen. Jag ogillar verkligen att klaga, men jag hatar verkligen att skada mig. Det är inte bara en fysisk utmaning, men mentalt jättejobbigt. Jag ogillar att vara begränsad. Jag lever ju med och av min kropp, och det är mitt jobb att ta hand om den så att jag kan göra allt jag vill och behöver göra. Som till exempel att vara guide på Kilimanjaro för Expeditionsresor om några… Läs mer

My heart beats for all it’s worth. My chest is burning with fiery lactic acid. The sound of my breath is loud in the surrounding silence. I’m not thinking, I’m just moving as fast as I can. “Faster”, he yells. I glance at my legs and will them to run faster, but they physically can’t move any more than this. Somewhere in the back of my mind there’s a  small voice who… Läs mer

Det var visst första gången någon av guiderna eller klättrarna hört en tjej vilja bära mer vikt. De fick stora ögon innan de fick tacksamma leenden. Det är något härligt välbekant med vikten på ryggen, berget och uppförsbacken framför mig. Hade jag trott på tidigare liv, så måste jag ha varit en Sherpa i ett annat liv. För jag gillar ryggsäcken ännu bättre när den är tung och jag blir stark på… Läs mer

Det börjar bra. Jag fick som jag önskat – tufft väder. Starka vindar drar över bergstopparna, smiter förbi klippväggar och tar ny fart genom dalen. Den tar tag i jackorna, smeker oss hårdhänt över kinderna och drar håret bakåt. Vi lutar oss framåt, låter benen möta vindmotståndet. Jag gillar det här. För det är berg. Det är inte alls som de sagt att det skulle vara. Jag försökte resa och gå in… Läs mer

Imorse vaknade jag klockan 3.20.  Varför begränsa sig till att ligga kvar i sängen om man inte kan sova? Det blev yoga och ett blogginlägg istället. Frågan ovan har alltid funnits där. Jag har skrivit om det förut, om att ha bekvämlighet som begränsning och fiende. Jag tror inte på att bli alltför bekväm, för då avstannar utvecklingen. Kan du däremot bli bekväm i att vara obekväm, då kan du komma långt/högt/djupt…. Läs mer

Jag tänker bli modigare. På ett nytt sätt. Jag tänker heja på folk jag inte känner när vi möts på en tom gata. Jag tänker komplimentera det jag tycker görs bra eller den som gör något bra. Jag tänker tacka ja till erbjudanden om nya samtal över lunch med människor jag aldrig träffat. Jag tänker bjuda min granne på bullar. Jag tänker prata med fler främmande människor (nej, att föreläsa gills inte). Jag tänker… Läs mer

Jag tror att ord är viktiga. Ord innehåller mycket kraft. Våra hjärnor lägger stort värde vid vilka ord som används. Därför börjar jag med ord. Jag gillar nämligen ordval. De kan säga mycket om vad som ligger bakom. Häromdagen fick jag ett mail med en till synes enkel fråga: ”hur finner jag mod att göra det jag drömmer om?”. Det var en vacker fråga som kanske fler funderar på – så här kommer… Läs mer

Min träningsmotivation håller på att svämma över. Kroppen är redo för tuff träning igen och jag har nyss blivit besatt av tyngder. Jag vill lyfta mer, pressa större vikter. Jag längtar till nästa träningspass. Plötsligt sitter jag storögt och tittar på starka människor på youtube som lyfter, pressar och böjer stora mängder vikt. De är mina nya idoler. Jag behåller bilderna i huvudet när jag cyklar till gymet och undrar när jag… Läs mer

”…gnistan och besattheten i ögonen som ‘endast’ riktiga äventyr kan locka fram”.  …Det är något jag har, enligt kommentar från Twitter. Då tänkte jag inte så mycket på kommentaren. Men nu kan jag känna besattheten i ögonen. I hela kroppen faktiskt. Jag måste ifrån stan. Byggnader, väggar, folk och asfalt överallt känns klaustrofobiskt. Jag har abstinens. Jag måste vara omgiven av bara natur. Nu! Lite jobb, ett (fantastiskt) träningspass och sedan tar… Läs mer

När jag börjar skriva texten undrar jag om det är vissa frågor som man inte ska svara på. Kanske är svaret ömtåligt. Kanske, om man börjar rota för mycket så går det sönder. Kanske är det bara svårt att förklara. Jag fick frågan över mail för någon vecka sedan. ”Hur har du blivit så viljestark?” Jag har pluggat idrottspsykologi i halva mitt liv och inte stött på ett träningsprogram för viljestyrka än…. Läs mer

If I didn’t know better, I’d take it personally. For the two months I’ve been here it’s never been as windy as during the record attempt days. Today one rope to the platform broke because of wind and current. I’m currently watching 3 different weather reports. I think Andrea at Freediving world is also praying to the weather gods. But it’s as if the wind is laughing me in the face saying ”muahahaha, try to dive… Läs mer

One look at the waves was really enough. The wind pulled at our clothes, but we stayed. Just looking at the sea in silence. As if the watching of the waves could by willpower make them smaller. I would have loved to go for the world record attempt today. I’m sure I would have made my dive. But there’s no use complaining about the weather. It will always be what it is…. Läs mer

Knappt hinner man hem innan det är dags för nästa äventyr. Det kanske låter stressigt, men just nu finns ingenting som kan stressa mig. Inte att jag är magsjuk, har en massa jobb, 8 föreläsningar nästa vecka och ont om tid att träna. Jag vet att jag klarar det. För jag tog med mig lugnet från tystnadsretreatet. Jag bevarar det djupt inuti, som en ömtålig hemlighet. Men det gäller att vara effektiv…. Läs mer

Tänk att ljudet av en viss låt kan skapa en helt ny stämning och attityd. Visst är det häftigt att man i tankarna kan transporteras bort till en helt annan plats. Vissa låtar har minnena hårt klistrade vid sin sida. Imorse när jag gick i snöfall till spårvagnen och tåget lyssnade jag på en sådan låt.  Den börjar med ljudet av klockor (kanske tibetanska), en vind som blåser mellan klippor, sedan en börjar… Läs mer

Ska strax iväg på en stor båt till ön Tiran. Jättebra dykning. Men jag får inte fridyka. Knappt ligga på ytan och snorkla. Mina lungor är fortfarande i återhämtning efter gårdagens incident och ska inte trycksättas. Så idag blir det disciplinträning och återhämtning för ett nytt världsrekordförsök. Min disciplin för träning och utveckling är stark, men att ligga på vattenytan ovanför ett fantastiskt korallrec utan att dyka ner – huh! Men jag… Läs mer

It might seem easy. You just hold your breath and plunge as deep as you possibly can. Return successfully to the surface, and if it’s deep enough you will have a world record. I wish. Training for, and organizing it is really more like a high altitude climbing expedition. About as many people, equipment, training routines, papers, officials and permits are involved as in climbing mt. Everest. As Everest has been climbed… Läs mer

Jag har en ful ovana som jag blev medveten om först igår. Jag brukar tryckutjämna mina öron lite då och då under en vanlig dag. Nu när jag, på doktorns order skulle låta bli, blev den konstiga vanan plötsligt väldigt påtaglig. Flera gånger fick jag ta ner fingrarna från näsan, andas ut och låta öronen vara ifred. Jag var lite rädd innan jag skulle prova. Men, så för några timmar sedan tryckutjämnade jag på… Läs mer