Annelie Pompe blogg

Everest börjar äntligen släppa taget om kroppen. Så börjar det ljuva arbetet med att bygga upp vad Everest (med god hjälp av mig) brutit ner. Mmmm, mera träning. Första träningspasset på gymmet...

Tänk dig en tre-fyra aktiviteter du älskar att göra mest, fast i obegränsad form. Och typ 24 timmar om dygnet att göra dina aktiviteter.  Så är Lofoten för mig – med...

Medverkar i GP-TV’s serie om äventyrssporter, eller i mitt fall; avkoppling :-) Kolla här: http://www.gp.se/gptv?path=gptv.abcdn.net/TV-ARKIV/Goteborg&playfile=12270_Aventyrssporter_Kajakpaddling_med_Pompe_135193.pls

På väg uppåt. Absolut stillhet. Det enda som hörs är snöflingor som faller mot snö, andetag, ljudet av klätterutrustning. Det här är bland det bästa jag vet. Det här är en...

Det är fredag kväll, mitt i ”Let’s dance”. Jag är mitt i elljusspåret i en kvällsmörk skog. Mitt i ren och skär löparglädje. Jag flyger fram och springer så snabbt att...

Jag låtsas att Åreskutan är Mount Everest. Någonstans halvvägs är jag så inne i fantasin att jag inte ser alla skidåkarna som susar ner några tiotal meter bort i backen. Jag...

Känslan av att fridyka under is kan beskrivas precis som isens karaktär: kall, hård och vacker. Isen glittrade i mörkt guld underifrån. Under mig var bara iskallt mörker, så jag valde...

Några reflektioner från veckan som gått Kroppskännedom Varje yogapass avslutar jag med att tacka min kropp. Inte så att jag vänder mig dubbel, ser kroppen i ögonen och säger ”hej kroppen,...

Innan jag fick mina nya träningskompisar har det inte gått så bra. Jag har landat på knät som svullnade upp, slagit upp armbågar och kläder och rispat upp andra delar av...

Den sista dagen på Kilimanjaro säger det mesta om berget. Totalt 16 timmars brant vandring under toppnatten och dagen erbjöd allt från -25 grader på toppen och iskalla vindar, till +25...

Det kommer bli kallt på Everest. Jättekallt. Därför är det såklart en bra ide att träna på att frysa redan nu! Skämt åsido så kan man faktiskt ”träna upp” kroppen till...

”Djupare och djupare, för varje ord, för varje andetag – djupare och djupare”. Rösten i mitt huvud ber mig slappna av ännu mer, och sedan ännu lite till. Min hjärna registrerar...

Du behöver vara stark, ha en utmärkt syreupptagningsförmåga, fysisk flexibilitet och bra öron samtidigt som du ska kunna minska på syreförbrukningen, komprimera lungorna och hålla andan. Utanpå detta måste du ha...

(Old text) Freediving is just as much a sport as it is recreation and having a wonderful experience. As in all sports, you have to train to get better. The better...

Halvvägs uppför en (vanlig) backe inser jag att det är kört. Det är just en vanlig backe, fast på relativt låg höjd, knappa 4000m. Det är ca 1300m lägre än mitt...

Motivation och mål Motivation är hemligheten bakom alla stora bedrifter. Motivation tillsammans med drivkraft är grundförutsättningarna till att lyckas med vad du tar dig för. Kan du kontrollera din motivation kan...