Annelie Pompe blogg

Äntligen börjar det likna något! Jag närmar mig, men är långtifrån nära mina rekorddjup. Faktiskt är det är inte det viktigaste. Jag kan inte fridyka efter en plan, efter statistik eller...

Jag har bestigit berg och dykt djupt, varje dag, i en hel vecka. Det liknar höghöjdsexpedition på många sätt. En oändlig expedition som aldrig tar slut. Jag bor i tält, i...

Vad som skulle vara fem nätter, blir tio nätter ovan 6400m. Det är bra acklimatisering, samtidigt som man bryts ner något. Kroppen jobbar hårt. Min vilopuls ligger omkring 64 bpm jämfört...

  Jag har inte varit hemma på 4 svenska vårar. 4 vårar utan vitsippor och videung. 4 vårar med snö och iskyla på berg, som sedan på en flygresa byts ut...

You have to experience it. There’s simply no way to describe what 10 days of silence, mindfulness training, meditation and yoga does to you. Your mind and your body and everything...

”Djupare och djupare, för varje ord, för varje andetag – djupare och djupare”. Rösten i mitt huvud ber mig slappna av ännu mer, och sedan ännu lite till. Min hjärna registrerar...

Allting börjar med en tanke. Tanken ger en plötslig känsla eller får oss att uträtta en handling, ofta utan att vi är medvetna om det. Våra tankar påverkar oss mer än...

Motivation och mål Motivation är hemligheten bakom alla stora bedrifter. Motivation tillsammans med drivkraft är grundförutsättningarna till att lyckas med vad du tar dig för. Kan du kontrollera din motivation kan...