Workshop i andning/yoga/mental styrka för nybörjare 5’e oktober

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Stanna. Blunda. Andas.

Ta ett djupt andetag. Andas ut långsamt. Slappna av. Andningen påverkar dig kanske mer än du tror. Sättet du andas på kan påverka dina känslor, din stressnivå, dina tankar. Och det är bara en liten bit i pusslet mellan kropp och tanke. Så ta ett djupt andetag. Följ med på ett inre äventyr. Äventyraren Annelie Pompe är din guide. Hon har haft världsrekord i fridykning på 126m på ett andetag, är yogalärare och expert på mental träning, att andas och att inte andas.

Dag: Söndag 5 oktober 2014
Tid: 12.00- ca 17.00
Plats: preBALANS Studio, Helsingborg
BOKA – via denna länk

Prell schema:12:00 Föreläsning. Inre och yttre äventyr. Målfokusering
14:00 Yoga för en bättre andning
14:45 Meditation och mental träning
15:15 Andhållningsövningar
16.00 Gemensam lunch och reflektion

4 Comments on “Workshop i andning/yoga/mental styrka för nybörjare 5’e oktober

  1. Hej! Är så imponerad av hur mycket du får se runt om i världen. Så inspirerande att läsa om. När man behöver mod att göra nåt så är ett bra trix att läsa lite i din blogg. :)

  2. Ska bli skönt att försvinna in i sin egen värld helt och fullt under en eftermiddag. Har sett fram emot en workshop med dig i Helsingborg. Vi ses på söndag! /Helenah

  3. Hej Elisabeth! Javisst kan jag det. Men behöver en lokal och någon som hjälper mig med bokningar… :-) Kan gå att göra ibörjan av november eller början/mitten december.

  4. Det låter helt fantastiskt:-) Kan du genomföra programmet i eller i närheten av Stockholm?!

%d bloggare gillar detta: