Det kändes faktiskt så, som om jag hade nya ögon. De var känsligare än innan. Vind och luft upplevdes på ett nytt sätt när det inte satt en kontaktlins i vägen. Jag tror att min pojkvän blivit trött på all information om hur annorlunda världen ser ut. Inte för att något förändrats i min inställning eller världen utanför, utan allt som förändrats var min hornhinna! :) Det är idag exakt 3 veckor… Läs mer

I listened to a inspiring TED-talk from a psychologist. He talked about not being a ‘real doctor’, because he didn’t work with the illnesses of the body. Psychology is a relatively new science, but still there is not as common to talk about illnesses of the mind, or ‘mental hygiene’. We care a lot about having a healthy body, but less about having a healthy mind. We talk about the causes of stress,… Läs mer

This blogpost is a honest cooperation with Trekz titanium wireless headphones I’m finally back to trail running! It’s been a week since my eye surgery and now I’m allowed to train as usual again. I love running with music and I love running with the sounds of nature. Generally I mix running with (on roads) and without music (in nature), until I got offered to try a new pair of headphones. As… Läs mer

Intresset för fridykning ökar i Sverige! Det är jättekul, och jag vill gärna dela med mig av det jag lärt mig de senaste åren. Jag kommer hålla 3 nybörjarkurser i sommar längs vår vackra västkust. Hönö och Marstrand är klara, men även Lysekil är på gång. Vi tar max 8 elever/kurs. Du kan lära dig enkla tekniker för att snorkla tryggare, fridyka djupare och stanna längre under ytan. Fridykning är ett sätt att känna… Läs mer

Det var dags för vårstädning igen. Jag tycker inte om att prylar inte används. För några år sedan lämnade, sålde och skänkte jag och dåvarande sambon 70% av allt vi ägde. Det var en lättnad. Det är en lättnad varje gång jag lämnar bort grejer och nu är det dags igen. Det är bättre för planeten att saker som redan finns används istället för att mer ska tillverkas. Detta är prylar jag… Läs mer

Jag har bitvis levt i en suddig värld. Morgonar innan kontaktlinserna satts i är jag inte riktigt vaken, och om jag ändå gett mig ut ser jag inte ansikten och skyltar utan allt är suddigt i kanterna. Långa flygresor har jag istället använt glasögon som förlagts och gått sönder titt som tätt. Så äntligen var det dags att förändra allt det där. Inom hälsopsykologi pratar man om att det man fokuserar på… Läs mer

‘If you are peaceful on the inside, you can handle stress on the outside..’ Våra populära tystnadsretreat är tillbaka med fler datum!  Nedan hittar du datum, information och bokning. Du bokar via SPA-hotellen nedan: 16-18 juni Göteborg, Sankt Jörgen park resort (Sista anmälningsdag för garanterad plats 2/6) 15-17 september Loka Brunn, nära Örebro. Hälsopsykologi från Harvard möter mental styrka från Mount Everest! MODIG & MINDFUL – Unika RETREAT I TYSTNAD  Träffa Annelie Pompe… Läs mer

There is something about the warm air against the skin. One of the yoga-students got laughed at when she said ‘I can feel my body!’ A guy replied ‘Did you have to go to Nicaragua to feel your body?’ It might be the warm air against the skin. Or everything else that is so good about this place, the people and new friends, the yoga and the surf. I might have gotten… Läs mer

This blog post is the result of a question I got after a presentation at IKEA. I’m in the end of a half-crazy motivational speaking race. For several weeks I have planted daily seeds of adventure, inspiration and new ideas in minds all over Sweden. Sometimes our sessions end with question and answer sessions. I happily listen to new and interesting questions. Yesterday a man said he’d really like to challenge himself,… Läs mer

It’s part of the Swedish heritage to do your duty and ‘work hard’.  Maybe it’s also part of our western culture. We should be busy and stressed. And happy. And good looking. And trying saving the world. With everything that should be done, we need to keep busy. It seems somewhat trendy to answer the ‘how are you-question’ with a sigh and ‘Oh, I’m so busy’. Busyness today might look like a symbol of achievement and… Läs mer

2 1/2 day without speaking . Amongst other exercises all of 60 persons were sitting together through a 3-course dinner in silence. The only sound heard was the cutlery against the porcelain and it’s never been that loud before. The food has so much more taste when you notice that you are eating and focus on the flavour. When you become quiet, you will hear much more. Not only sounds on the outside,… Läs mer

Life had a heavy theme the last days. Getting back to Sweden was getting back to sorrow and sadness for the passing of my grandmother. She was 95 years strong, but slowly fading away. As it was a constant dark curtain in the back of my mind since a few weeks, it was at it’s heaviest during yesterday’s funeral. When a coffin is out in the open and we are asked to… Läs mer

We both noticed the difference. It was easier to breathe and we had another sense of calm. The wonderful simplicity of island life goes deeper than just a visit. The closer to nature, the bigger the sense of peace. Living in a treehouse, feeling the wind through the gaps in the wood and hearing the ocean below was the ultimate mix of elements. A photo of the tree house suddenly showed up in… Läs mer

As I finished my first real book last year it is as if I ran out of words to write. The hours and minutes of writing every day have been spent on answering e-mails. The flow of e-mails sometimes seems endless! But it’s not just spending time writing e-mails, it’s life passing. I like to think that every hour of life matters. Allowing hours and days just passing without meaning seems like… Läs mer

WWF, Universeum och Annelie Pompe inbjuder till en föreläsning 22/11 kl 18:30 om hur man hittar mod, motivation och tänker starkare tankar. Följ med på ett spännande äventyr med djupa hav och höga berg. Alla intäkter går till WWF’s insamling för att rädda haven. Du väljer själv vilket biljettpris du vill skänka till havet. Biljetter köps via pompephotography.tictail.com

‘In the mountains you have to be hard, in the ocean you have to be soft’ – one of the top freedivers in the world told me once in broken Russian accent. I don’t agree. You have to be flexible in both places to survive. The mountains can make you hard, if you don’t watch out. They can also make you stronger. They can prove to you that you are so much… Läs mer

One photo was enough. I had to climb that mountain. It’s as if the mountain was speaking to me.  it’s happened before. Everest called me when I was just 10 years old. I had to climb Everest. It was a dream. And dreams keep popping up. Last time a peak called me was in early february when the ‘sharkfin’ in Patagonia just had to be climbed. It was an amazing adventure. Last… Läs mer

Hälsopsykologi från Harvard möter mental styrka från Mount Everest! MODIG & MINDFUL – Unikt RETREAT I TYSTNAD vid hälsokällan i Bergslagen. 23-25 september 2016 Träffa Annelie Pompe – kvinnan som bestigit världens 7 högsta toppar och har en Världsmästartitel i fridykning. Hon är en av sveriges främsta äventyrare med vana att guida såväl den inre som den yttre resan i extrema miljöer. Möt också Cecilia Duberg, psykolog och mental tränare som coachar ledare och… Läs mer

Me and one of my favourite ex-boyfriends had a saying: less than 3 activities in one day and we call it a ‘rest-day’. This weekend was all but a rest day. During the saturday I was part of a new concept in a freshly restored ocean-hotel and conference which is now also a spa! Tanumstrand. It’s situated right on one of the most beautiful coastlines in the world; the Swedish west coast…. Läs mer

When I heard he reached the summit I was so certain of that he was strong enough to he’d get down again. As if the alternative didn’t even exist. Even though 80% of the accidents happen on the way down. I know he really really wanted to reach the summit. It was his 4’th try (?) though some report says 5. In the midst of sadness I’m happy he finally got to see… Läs mer